Ensimmäinen treeniviikko takana

Ensimmäinen treeni viikko takana. Viime viikon kulku oli se, että maanantaina ja tiistaina salilla. Keskiviikko lepo, torstai oli salipäivä. Perjantai ja lauantai lepopäivinä ja sunnuntaina oli viikon neljäs salipäivä. Pakko myöntää, että jossain kohtaa viikkoa suorastaan vitutti olla salilla. Ei niinkään salille meno vielä harmittanut, mutta treenatessa ollut kipu ärsytti. Lihaskivut johtuivat aiemmista salipäivistä.

Tämän viikon ohjelmana on treenata 5 kertaa viikossa. Tarkoituksena on pitää salipäivinä tiistai, keskiviikko, torstai, perjantai ja sunnuntai. Toivottavasti jaksetaan vetää viikko täysillä läpi!

1. treenipäivä takana.

Vatsa-selkätreeni

Ekat treenit takana ja hikoiltua tuli kuin pieni sika! Vuorossa oli vatsa-selkä treeni. Jostain syystä
monesta liikkeestä sain ojentajat ja haukkarit kipeytymään. Yksi näistä liikkeistä joka vaikutti kyseisiin lihaksii oli pull over.

Salin jälkeen suihkussa käydessä ei meinannut pystyä pesemään kainaloita kun kädet ei nousseet. Toivottavasti lihakset vähän rentoutuu ennen seuraavaa koitosta joka onkin jo huomenna. Eli tarkoituksena on käydä 4 kertaa viikossa salilla. Itse salipäiviksi otin ma, ti, to ja pe. Tottakai voivat välillä muuttua mutta yritän pitää näistä päivistä kiinni. Mielenkiinnolla odotan tuloksia lähinnä painojen nousun suhteen. Vaikka millään muulla tavoin ei tuloksia huomaisikaan niin auttaa sekin jaksamaan eteenpäin kun huomaa että rautaa nousee suuremmat koogeet!

No pain, no gain!

Eli yövuoro vielä edessäpäin jonka jälkeen nukkumaan ja sit starttaa Bull´s All Out 9 viikon treenijakso! Uskon, että 9 viikon aikana tulen katumaan sitä mihin taas lähdin mukaan. Helpolla ei varmaan tulla pääsemään eikä se ole tarkoituskaan. Oma käsitykseni on, että harvinaisen moni treenaa salilla ns. mukavuus alueella. Myös itse olen sortunut tähän hyvin useasti. Kuka sitä ehdoin tahdoin haluaisi itselleen kipua tuottaa!? Mutta onhan sanonta no pain, no gain. Nyt tullaan testaamaan saadaanko terveellä kivulla lihaksia..

Toinen kalastusvideo

Toinen kalastusvideoni. Tällä kertaa ollaan Mynäjoessa

FitFarm Bull´s All Out

Keväällä tuli otettua FitFarmin valmennus jonka läpi käytyä motivaatio jäi jonnekin eikä kesän aikana juurikaan tullut salilla käytyä. Nyt syksyn tullen innostus heräsi uudelleen salielämää kohtaan ja tuli osallistuttua FitFarmin Bull´s All Out 9 viikon nettivalmennukseen. 6 päivää vielä ja sitten se on menoa! Jännityksellä odotan kuinka kovaa tullaan treenaamaan, mutta tarkoitus on vetää treenit 110%:lla.

Perheessä ollut yhdellä ja toisella flunssaa sun muuta jo muutaman viikon ajan. Itse olen onnistunut vielä välttymään sairastumiselta, mutta tänään on pieni kutina kurkussa. Toivottavasti tulee heti kipeäksi tai sitten ei lainkaan.

Odottavan aika on pitkä, joten saisi jo nämä 6 päivää mennä että pääsee ruokavalion ja treenin pariin.

Sotilashäät

Viikonloppuna tuli oltua kuvaamaassa sotilashäät.
Sotilashäät ovat mielenkiintoiset ja juhlavat niihin kuuluvien perinteiden takia. Oli hieno kokemus saada olla ikuistamassa kyseiset onnenhetket!

Vihkiminen

Näyttävin vaihe vihkimisessä oli kunniakuja, johon sotilaat järjestyivät ennen vihkimistä kirkon sisällä ja vihkimisen jälkeen kirkon ulkopuolella.

Kunniakujaan osallistuvat sotilaat kävelivät hiukan ennen vihkimisen alkua parijonoissa kirkon käytävää ja asettuivat seisomaan vastakkain toisiaan.

Vihkimisen lopussa, hääpari poistui kaasojen ja bestmanien seuratessa heitä. Tämän jälkeen poistuivat myös muut vieraat ja viimeisenä sotilaat. Hääparin tullessa viimeisenä, kilistelivät miekkakujan sotilaat miekkojaan ja hääpari kulki kujan läpi. Miekkakujan viimeisessä parissa oleva sotilas läpsäytti morsianta miekalla takapuolelle.

Hääjuhla

Hääjuhlassa sotilasperinteet sisälsivät morsiamen maljan, miekan polttamisen ja kakun leikkaamisen miekalla.

Morsiamen maljan juominen tapahtui niin, että sotilaille jaettiin snapsilasit, jonka juotuaan he löivät lasit hajalle maitotonkkaan. Lasit hajoitettiin siksi, että sirpaleet tuovat onnea ja jotta ”kukaan ei enää samoista laseista joisi kenenkään muun onnelle”.

Miekan polttaminen liittyi hääkakun leikkuuseen. Sotilaan miekka sytytettiin palamaan siksi, että siinä poltettiin kaikki sulhasen vanhat synnit.  Hääkakku leikattiin tämän jälkeen miekalla ja kakun leikkuun jälkeen naimaton nuorin sotilashenkilö nuoli miekasta pois ”onnen rippeet”.