Ensimmäinen treeni viikko takana. Viime viikon kulku oli se, että maanantaina ja tiistaina salilla. Keskiviikko lepo, torstai oli salipäivä. Perjantai ja lauantai lepopäivinä ja sunnuntaina oli viikon neljäs salipäivä. Pakko myöntää, että jossain kohtaa viikkoa suorastaan vitutti olla salilla. Ei niinkään salille meno vielä harmittanut, mutta treenatessa ollut kipu ärsytti. Lihaskivut johtuivat aiemmista salipäivistä.
Tämän viikon ohjelmana on treenata 5 kertaa viikossa. Tarkoituksena on pitää salipäivinä tiistai, keskiviikko, torstai, perjantai ja sunnuntai. Toivottavasti jaksetaan vetää viikko täysillä läpi!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti