6 viikkoa FitFarmin superdieettiä takana. Oikeasti dieetti loppuisi sunnuntaina, mutta lopetin sen tänään ja otin loppu mitat/painon, koska huomenna hääkuvaus keikka ja siellä tulee varmaan syötyä muutakin kuin rahkaa :)
Yhteenveto 6:sta viikosta
Paino: - 3,3 kg
Vatsa: -7,5 cm
Rinta: -5 cm
Reisi: +1 cm
Hauis: +1 cm
Pohje: +0,5 cm
Perse: -2,5 cm
Kaula: -1 cm
Painon suhteen en päässyt tavoitteeseeni dieetin aikana, mutta en tiedä olisiko ollut edes tervettä/mahdollisuutta päästä niihin lukemiin. Täytyy kuitenkin olla todella tyytyväinen muihin tuloksiin. Vatsan ympäriltä -7,5 cm on mielestäni ihan kelpo tulos. Pääasia on, että itse voin henkisesti ja fyysisesti paremmin eikä ole vaikea liikkua tai hengittää.
Kuntoilu kuitenkin jatkuu tämän dieetin jälkeen ja myös terveellinen ruoka. Muutoskuvia laitan lähipäivinä kun saan yhdistettyä kaikkikuvat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti